Chi Kung sesiones de Estudio y Practica

Nuevos Horarios de Clases
Horarios:  8:45 am.  a 10:00 am.
                 8:00  pm. a   9:15 pm
Lugar:       Calle Siglo de Torreon No. 189 sur
                 Torreon, Coah.  Tel 717 78 17

Sesiones de estudio y practica de Chi Kung, una magnifica oportunidad para cultivar nuestra salud, energia y bienestar interior.

Con la Instructora Certificada en China:  Patricia Vigil de Díaz

Chi kung de los seis sonidos curativos

Practicar Chi kung nos lleva a experimentar el deleite de un masaje interno, una refrescante limpieza emocional y un refinado estado de total presencia.



Chi kung está representado por dos ideogramas chinos, Chi, es la energía vital del ser humano, así como la energía más sutil presente en todo el universo y Kung, que significa trabajo, o algo hecho con disciplina y tiempo. Podemos decir que Chi Kung es el trabajo disciplinado con la energía. En términos generales Chi kung es una gimnasia energética que se remonta a la antigua y milenaria China, su origen se pierde en la historia, habiéndose encontrado referencias en escrituras de tumbas y grabados del 2000 a. C., y se refiere la diversidad de técnicas habitualmente relacionadas con la medicina tradicional que tiene ejercicios de pie, sentados, tumbados como en yoga, ejercicios con movimiento o en postura de meditación y que integran la mente, la respiración y el cuerpo, y que a lo largo de los siglos ha evolucionado, llegando fresco y renovado hasta nuestros días.

En China se asegura que toda enfermedad física y emocional tiene su origen en un desbalance de la energía, por lo que no es raro ver que las personas que son negativas tienden a ser mas enfermizas y por el contrario las personas positivas y mas integradas emocionalmente en general son más saludables. El Chi Kung ve al cuerpo, las emociones, la mente y el espíritu como distintos aspectos de una misma unidad que se afectan entre si y que deben estar siempre en balance.

Hay muchos tipos de Chi Kung, en particular mencionaremos la serie de los seis sonidos curativos, que se fundamenta en la Medicina Tradicional China y la Teoría de los cinco elementos, todo el mundo material, al igual que nuestro cuerpo, tienen su base en los cinco elementos (madera, fuego, tierra, aire, agua). Nuestro cuerpo físico es un complejo entramado de huesos, carne, sangre, nervios, pero además invisible al ojo humano se despliega una anatomía muy sutil conformada de canales (meridianos) por los que circula energía que nutre cada órgano y visera.
Se dice que lo mas toxico para nuestro cuerpo son las emociones negativas.
En esta medicina milenaria, cada elemento está relacionado a un órgano y a cada órgano le corresponde una emoción positiva y negativa. Por ejemplo el hígado esta relacionado con el elemento madera, su color es verde y éste se asocia con la emoción del enojo. Los riñones están relacionados con el elemento agua y la emoción negativa con la que se relaciona es el miedo, los pulmones se asocian con el aire, con la tristeza y la depresión, el corazón con el elemento fuego y con las emociones negativas de la impaciencia y la arrogancia, el bazo-páncreas corresponde a la tierra y se asocia con el estrés y la ansiedad, además de sus emociones positivas que se manifiestan cuando se está saludable física y emocionalmente.

La relajación es el principio de esta práctica, sin relajación el cuerpo esta tenso y la mente es fragmentada y confusa, al relajarnos con la practica podemos contactar con el cuerpo y en particular con nuestros órganos a los que solo atendemos cuando nos duele algo o cuando enfermamos, al practicar estos ejercicios aprendemos a tomar conciencia del corazón y sus latidos, dirigimos nuestra atención a cada órgano hasta tener conciencia de su presencia dentro de nosotros y de su vital importancia para mantenernos saludables y sentimos agradecimiento hacia ellos.

Los antiguos descubrieron que los órganos son estimulados por la vibración que producen sonidos muy particulares y diseñaron este sistema que integra movimiento, respiración y sonido. Al hacer esta serie primero identificamos las emociones que nos perturban, luego sentimos el órgano y al hacer el sonido especial para cada órgano se libera la tensión y el calor acumulado permitiendo la desintoxicación de los órganos, hasta sentir un estado de completa relajación y limpieza emocional y llegar a un estado físico, emocional y mental de frescura, calma y vitalidad.

Para las personas interesadas en aprender estas técnicas, la Lic. Patricia Vigil, certificada en China impartirá este curso de los seis sonidos curativos  en Agosto de 2010.
Informacion en:  insai_bienestar@hotmail.com, www.insaimexico.com

Esta es una serie muy útil y practica y lleva solo unos minutos, la puede realizar cualquier persona y en cualquier lugar, puede hacerse al levantarse para empezar un día lleno de vitalidad y alerta mental o antes de dormir para relajarnos y liberar las tensiones acumuladas del día y preparar el cuerpo para tener la depuración y regeneración de un verdadero descanso. En estos tiempos es fundamental tener herramientas para liberar el estrés, aprender a conectar con nosotros mismos para recuperar la estabilidad emocional y el bienestar que tanto anhelamos.

Aqui se encuentran las direcciones de las dos instituciones y los datos para pedir informes

MANUAL PRACTICO DE CHI KUNG DE LIMPIEZA

Manual Práctico: Chi Kung de limpieza.    
Una compilación clara y practica de Patricia Vigil 

• Chi Kung:
Antecedentes, tipos de Chi Kung, principios fundamentales.
• El Chi:
Anatomía sutil, meridianos principales, los tres tantien
• Los 5 vientos sutiles o CHI:
expresión, absorción, asimilación, expansión y excreción.
• El ciclo de 14 ejercicios de chi kung para limpiar los cinco Chi del cuerpo
• El Chi Kung de limpieza en tres fases: cuerpo, meridianos - emociones y confusion mental
• Masaje a los dedos y sus correspondencias con los 5 órganos Yin
• Balance de la energía de los canales Du (yang) y Ren (yin)

Con explicación e Imágenes.

 

Aprende y Practica con nosotros

Enishi - S.E.N.S. Project

Tai Chi, 
Acondiciona tu cuerpo, regula la salud, mejora la coordinacion de hemisferios, la concentracion y la memoria.
Chi Kung,

Excelente para relajar y da vitalidad, regula los organos internos.

Kick Boxing,
Tecnicas de defensa, que te dan seguridad, condicion fisica y libera  el estrés.

Meditacion,
Estabiliza la mente, mejora la atencion y concentración.
Eleva los estados de conciencia en uno mismo.

“Más vale una sesión de práctica que años de teoría”Provervio de Chi Kung

MEDITACION ACTIVA

La meditación activa, ofrece la posibilidad de reducir el estrés, la ansiedad y el poder que las emociones destructivas tienen en nuestra vida, entrenando este abanico de comprensiones teóricas y recursos prácticos podremos lidiar con  nuestro retos y vivir de manera mas equilibrada.

• TENEMOS CURSOS ABIERTOS Y EMPRESAS
• Solicite temarios y fechas disponibles  

                            Instructora: Lic. Patricia Vigil                          

PROGRAMA A EMPRESAS

 EMPRESAS Y EJECUTIVOS
Programas a la medida de las necesidades de la empresa.




Programa de Control de estrés y bienestar


La empresa requiere personas activas, con energia y saludables fisica y emocionalmente, este progrma ayuda a que los empleados liberen tensiones y aprendan a llevar EN ARMONIA  su vida familiar y profesional.

REDUCE LOS EFECTOS DEL ESTRES LABORAL
Tensión y contracturas
Mala postura
Dolores de espalda
Hipertensión
Problemas cardiacos
falta de energía
Ansiedad
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Insomnio
Gastritis, colitis nerviosa, etc.
Falta de concentración
Memoria débil

Nuestros programas integran tecnicas de:

• TaiChi, ChiKung, Meditación y Kick Boxing

Beneficios:

• Libera el estrés
• Menos enfermedades e incapacidades
• Aumenta la productividad
• Reduce la ansiedad y la depresión
• Mejora la concentración y memoria
• Creatividad y claridad mental en la toma de decisiones
• Desarrolla la intuición
• Balance de la vida personal y profesional

contacto para informacion: patriciavigil@prodigy.net.mx, insai_bienestar@hotmail.com
-Sesiones personalizadas y a la medida de sus necesidades
-Más de 20 años de experiencia en arte marcial, ejercicios para
salud y tecnicas meditativas.

-Calidad técnica y programas de nivel internacional

Direcciones y Horarios

Instructores Certificados en China

Gym. Calle 22 No. 189 Sur  Tel. 717 78 17

-Chi kung  martes y Jueves  8:30 am  y 8 pm
-Kick Boxing  Lunes, Miercoles y Viernes 8 a 9 pm
-Wushu  Lunes, Martes y Jueves 6 a 7 pm y 7 a 8 pm   
-Tai Chi Martes y Jueves 7 am,  8:30 am, 5 pm y 7  pm

Gym en Ampliacion los Angeles
Calle Leona Vicario No. 480 Nte. Tel. 712 21 63
-Tai Chi   Lunes, Martes y Jueves   7 am,  6:00 pm, 7 pm y 8 pm   
-Chi Kung y Meditación  Lunes 8 a 9 pm
Info: insai_bienestar@hotmail.com,